Deixe seu bumbum durinho

Ter um bumbum bem bonito e durinho é o sonho de toda brasileira! E essa é a nossa característica corporal principal! E o nosso clima, as nossas roupas, e a nossa auto-estima pedem que ele esteja sempre em cima! Se você quer ter um bumbum em forma e bonito, leia a seguir algumas dicas.

• Lembre-se que a alimentação é sua principal aliada. Cuide com os excessos, principalmente degorduras, açúcares e carboidratos. As mulheres têm tendência a acumular gordura e celulite nos quadris. Tome cuidado!
• Fazer exercícios constantemente é outro bom aliado. Tanto os aeróbicos (correr, nadar, caminhar), quanto os aeróbicos (musculação, ginástica localizada), contribuem para deixar o bumbum sempre durinho, pois enrijecem os glúteos e a musculatura da região.
• Um ótimo exercício para deixar o bumbum durinho é o seguinte: apóie as mãos e um dos joelhos sobre uma cadeira e eleve para trás a perna livre. Faça quatro séries de 10 vezes, trocando as pernas entre as séries. Se você preferir, coloque caneleiras com pesos nos tornozelos.
• Outro exercício que é ótimo é deitar no chão de barriga pra cima com as pernas afastadas e elevar o quadril até a coluna ficar bem reta no ar. Daí você sustenta essa posição por um minuto (ou pouco mais, se conseguir). Faça 4 séries, elevando o quadril 10 vezes em cada. Se preferir, coloque caneleiras ou pesinhos na barriga, para forçar ainda mais o bumbum.
• Lembre-se sempre que você não precisa de uma academia cara para fazer exercícios. Ande de bicicleta pelo seu bairro, caminhe. E para o bumbum, subir escadas é uma ótima opção. Troque sempre o elevador pela escada, e deixe sem bumbum bem firme com esse exercício!
• Cuide da estética do seu bumbum também, fazendo semanalmente uma esfoliação na região, e passando cremes diariamente.  Assim você conhece mais o seu corpo, e evita a celulite e estrias também. mais o seu corpo, e evita a celulite e estrias também.
•  - artigo original -

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beijos  by: fabiane

cabelos ruivos

Os tons de ruivo, vermelho, cobre e acaju são cores perfeitas para mulheres com sardas ou com traços expressivos. Essas cores de cabelos chamam a atenção.

No entanto, pense bem se é isso que você quer, pois essas tonalidades são de difícil remoção e fáceis de enjoar.

Pode-se levar até seis meses para conseguir remover essa tonalidade dos fios sem ficar com reflexos avermelhados nos cabelos.

Se você quiser retirar a tonalidade dos fios, o aconselhável é que se procure um profissional, porque os cabelos, além de ficarem manchados num primeiro momento da remoção, podem ficar rosa, e você vai necessitar de auxílio.

Outro problema constante nas tonalidades de ruivo ou vermelho é que precisam de retoques constantes por serem cores que desbotam facilmente.

Como você tem que fazer a coloração da raiz às pontas, seus fios estão constantemente recebendo coloração e precisam de cuidados especiais para que não fiquem opacos e sem vida.

A manutenção dos cabelos coloridos de vermelho, ruivo ou cobre é especial. Você deve considerar isso antes de colorir os cabelos dessas tonalidades.

Qual tipo de sombra você usa?

A dúvida da mulherada é sempre que tipo de sombra comprar. A maioria não sabe muito bem a diferença e compra a sombra apenas pela cor. então achei uma matéria bem legal que vai esclarecer um pouco pra vocês.

Sombra em pó, compacta, em creme ou líquida?

A sombra em pó possui fórmula leve que desliza suavemente pelas pálpebras e proporciona uma aplicação ultrassuave com um acabamento natural. Algumas meninas têm problemas com esse tipo de sombra, pois podem cair partículas nos olhos e causar irritação. A sombra em pó pode ser diluída em água; assim, fica mais fácil de aplicar e terá o mesmo efeito que sombra em pó.

Sombra Compacta

A sombra compacta tem partículas ultrafinas, textura micronizada, acabamento mais aveludado, ótima fixação e não borra.

Sombra em Creme

A sombra em creme tem a textura cremosa e secagem rápida. Desliza facilmente sobre a pálpebra. É aplicada com pincel ou mesmo com a ponta do dedo, mas derrete facilmente, e tende a se acumular sobre a dobrinha da pálpebra. Quem gosta de esfumaçar os olhos, deve descartar a sombra em creme.

Sombra Líquida

A maioria das sombras liquidas é à prova d’água e sua aplicação é feita com a ponta do dedo espalhando com batidinha. Esta sombra, porém, não é indicada para olhos muito fundos pois acaba se depositando entre as pálpebras. Para ter um efeito transparente deve se utilizar um pincel molhado.

Sombras Opacas ou Cintilantes?

Além dessas opções quanto à textura, ainda existem as sombras opacas e cintilantes.

A sombra opaca é recomendada para o dia a dia, pois é uma maquiagem mais discreta. Mas se você quer ficar brilhando, use as sombras cintilantes  — de preferência à noite ou em uma festa.

É claro que, seja qual for a textura da sombra, a qualidade do produto é sempre o mais importante. Além da qualidade, verifiquem sempre o prazo de validade, já que é um produto que está sendo usado próximo dos olhos, uma área muito sensível.

Qual tipo vocês usam? eu uso a compacta. 

Maquiagem para peles oleosas

A pele oleosa requer cuidados especiais, inclusive na hora da maquiagem. A escolha do cosmético é essencial para manter a pele limpa e livre de óleo.

Existem muitos produtos: os chamados oil-free (livre de óleo), anti-shine (anti-brilho), reguladores da oleosidade e lencinhos absorventes de oleosidade que ajudam a resolver o problema por até 8 horas. Também existem os pós-fixantes e osprimers, que fixam a maquiagem deixando a pele sem brilho por algumas horas.

Para conseguir um make perfeito mesmo tendo a pele super oleosa, basta ter os produtos certos e seguir algumas dicas!

Maquiagem Passo a Passo para Pele Oleosa

1. Lave o rosto com sabonete específico para pele oleosa.
2. Use um esfoliante para eliminar as células mortas.
3. Use uma loção anti-brilho (ou matte) que contraia os poros. Espere alguns minutos.
4. Escolha uma base livre de óleo e que não seja muito líquida.
5. Passe pó facial, de preferência mineral, para eliminar a oleosidade e dar o acabamento final. Use pincel; jamais use esponja.
6. Use sombras compactas de longa duração e que fixam (nunca em creme ou bastão).
7. Se houver necessidade de corretivo, prefira os mais secos em pó ou em bastão. Evite os cremosos e líquidos.
8. Use rímel, lápis ou delineador que sejam a prova d’água.
9. O blush deve ser em pó, pois é regulador de oleosidade. Evite os líquidos e cremosos.
10. Para a boca, use gloss ou batom, de acordo com sua preferência.

    Retirando a Maquiagem

    A limpeza da pele antes de dormir é fundamental para evitar que os poros se abram ainda mais e para que não surjam espinhas.  Primeiramente, passe um demaquilante com algodão. Depois, lave o rosto com sabonete específico. Em seguida, passe loção adstringente para eliminar as sujeirinhas que se acumulam nos poros.

a reforma do blog

bom galera como meu pc já chegou da formatação vou tirar um tempo pra selecionar algumas coisas legais pra posta aqui no blog ultimamente ando um pouco sem tempo ;F  e confesso que a preguiça também toma conta eu estava no meu twitte,r e uma menina me falo que eu devia posta algumas coisas do tipo maquilagem e relacionamento, então vou tirar um tempinho começando de hoje pra selecionar as matérias ok? mas é tudo temporário vou aproveitar pra pensar em um bg legal aqui pro blog da um up aqui no mais é só

 beijinhos galera até mais! 

by: fabiane